#NHW6 Rutinitas

Belajar Menjadi Manager Keluarga Handal

1. Tuliskan 3 aktivitas yang paling penting, dan 3 aktivitas yang paling tidak penting.

Aktivitas harian yang paling penting

- Tilawah 1 juz dan tadabbur 1-10 ayat

- Mendengar majelis ilmu

- Memasak, beberes, dan berinteraksi dengan suami-anak

(- Membaca paper, membuat tugas kuliah)

Aktivitas harian paling tidak penting

- Scroll timeline instagram lebih dari 5 menit

- Scroll timeline facebook lebih dari 10 menit

- Memasak lebih dari total 2 jam sehari

2. Waktu anda selama ini habis untuk kegiatan yang mana?

Scroll timeline/story instagram :( 

3. Jadikan 3 aktivitas penting menjadi aktivitas dinamis sehari-hari untuk memperbanyak jam terbang peran hidup anda, tengok NHW sebelumnya ya, agar selaras.

4. Kemudian kumpulkan aktivitas rutin menjadi satu waktu, berikan “kandang waktu”, dan patuhi cut off time ( misal anda sudah menuliskan bahwa bersih-bersih rumah itu dari jam 

jadwal harian di hari libur/kosong. kalau ada kuliah tinggal sesuaikan.

05.00-06.00, maka patuhi waktu tersebut)

04.00-04.30= ibadah

04.30-05.00= menulis

05.00-05.30= tilawah 

05.30-06.00= membaca paper/tugas kuliah

06.00-07.00= siapkan sarapan dan siapkan makan siang

07.00-07.30= sarapan bersama-sama

07.30-08.00= sapu dapur, bebersih anak

08.00-12.00= main sama anak, interaksi positif keluarga, sambil dengar kajian atau murotal

12.00-12.45= siapkan dan makan siang

12.45-13.15= shalat zuhur dan tilawah

13.15-15.00= main sama anak, interaksi positif keluarga, sambil dengar kajian atau murotal

15.00-17.00= beberes (nyapu, ngepel, beberes, lap-lap, cicil konmari)

17.00-18.00= siapkan makan malam

18.00-18.30= makan malam

18.30-19.00= bebersih anak siap tidur

19.00-20.00= interaksi malam; baca buku, cerita sebelum tidur, baca doa

20.00-21.00= boboin anak

cek hp jam 6, 12, 15, 18, >21 masing-masing 5-10menit. 

urutan prioritas:

- balas chat wa

- balas chat fb/ig, dahulukan yang kenal dan penting

- scroll konten IG ga lebih dari 5 menit per hari

- scroll konten fb ga lebih dari 10 menit per hari

* kecuali ngepost positif, boleh menggunakan waktu produktif, tapi tidak untuk sekedar lihat-lihat tanpa tujuan.

** kalau weekend boleh masak total 3 jam per hari

5. Jangan ijinkan agenda yang tidak terencana memenuhi jadwal waktu harian anda.

Bismillah!

6. Setelah tahap di atas selesai anda tentukan. Buatlah jadwal harian yang paling mudah anda kerjakan. (Contoh kalau saya membuat jadwal rutin saya masukkan di subuh-jam 07.00 – jadwal dinamis ( memperbanyak jam terbang dari jam 7 pagi- 7 malam, setelah jam 7 malam kembali ke aktivitas rutin yang belum selesai, sehingga muncul program 7 to 7)

4-6= me time (ibadah, nulis, tilawah, nugas)

7-21= bunda time (jadi ibu dan istri: memasak, bebersih, konmari, mendidik anak, dsb)

7. Amati selama satu minggu pertama, apakah terlaksana dengan baik?

kalau tidak segera revisi, kalau baik, lanjutkan sampai dengan 3 bulan.

Bismillah!